SENIAM-empfohlen Oberschenkel Hinten Links

M. Biceps Femoris Caput Longum

Langer Kopf des Bizeps Femoris (BF Long L)

Der M. Biceps Femoris Caput Longum (Langer Kopf des Bizeps Femoris) ist ein Muskel der Region Oberschenkel Hinten. Er ist verantwortlich für flexion im Kniegelenk, Extension und Außenrotation im Hüftgelenk, Außenrotation des Unterschenkels bei gebeugtem Knie. Dieser Muskel gehört zu den 26 Muskeln mit offiziellen SENIAM-Empfehlungen zur Oberflächen-EMG-Elektrodenplatzierung. Diese Seite dokumentiert die exakte Elektrodenposition, die anatomischen Befestigungen und eine standardisierte Testbewegung basierend auf Hermens et al. (2000).

Funktion

Flexion im Kniegelenk, Extension und Außenrotation im Hüftgelenk, Außenrotation des Unterschenkels bei gebeugtem Knie

Gegenseite: BF Long R

Elektrodenposition am 3D-Modell: M. Biceps Femoris Caput Longum (Muskel hervorgehoben, Sensor platziert)

Vorschau — im 3D-Viewer das Modell drehen und die Nachbarmuskeln prüfen. Im 3D-Viewer ansehen

Elektrodenplatzierung (SENIAM)

50% auf Linie zwischen Tuber ischiadicum und lateralem Epicondylus

Orientierung: Parallel zur Linie Tuber ischiadicum–lateraler Epicondylus

Quelle: SENIAM (Hermens 2000) ↗

Hermens HJ, Freriks B, Disselhorst-Klug C, Rau G. Development of recommendations for SEMG sensors and sensor placement procedures. J Electromyogr Kinesiol. 2000;10(5):361-74.

Messpraxis nach Criswell 2011, Site „Medial and Lateral Hamstring“, S. 369

Ableitungstyp: Spezifischer Site Das Signal stammt überwiegend aus diesem Muskel.
Signal-Check: In Bauchlage das Knie gegen Widerstand beugen; im Stand das Knie beugen.
Crosstalk aus: mediale Hamstrings · Quadriceps

Die Positionsangabe oben folgt SENIAM; die Hinweise zu Crosstalk und Artefakten beziehen sich auf die Oberflächenableitung dieses Muskels allgemein.

Basierend auf SENIAM-Empfehlungen (Hermens et al. 2000). Kein offizielles SENIAM-Produkt. Alle Quellen anzeigen → · So werden Elektroden platziert (Leitfaden) · Glossar

Vertiefen Spezifisch, quasi-spezifisch, allgemein — die drei Typen der Oberflächen-EMG-Ableitung → Welche Muskeln sich mit Oberflächen-EMG nicht messen lassen — und warum →

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Anatomie

Ursprung Tuber ischiadicum (gemeinsam mit M. semitendinosus) Ansatz Caput fibulae, Condylus lateralis tibiae

Testbewegung

Knieflexion in Bauchlage gegen Widerstand mit Außenrotation des Fußes

MVC-Referenztest (Konrad 2005)

Position: Bauchlage, einseitige Kniebeugung, gehalten bei etwa 20–30° Kniebeugung.
Fixierung: Sehr gute Hüftfixierung (Gurt oder eine schwere Person hält das Becken).
Widerstand: Manueller Widerstand oder Gurt an der Ferse, Kniebeugung dagegen.
Kontrollübung: Der Erector-spinae-Test in Bauchlage ist die wichtige Kontrollübung.

Konrad testet die Hamstrings als eine Gruppe („Mm. ischiocrurales"); Oberflächen-EMG trennt medialen und lateralen Anteil nur schlecht.

Konrad P. The ABC of EMG. Noraxon; 2005, p. 32. Konrad beschreibt diesen Test auf Gruppenebene; er gilt für alle Muskeln der Gruppe. · Warum und wie auf MVC normalisieren

Klinische Anwendungen

Typische Einsatzgebiete der Oberflächen-EMG-Messung am M. Biceps Femoris Caput Longum:

Hamstring-Verletzungs-Prävention
Sprint- und Sportbewegungs-Analyse
Post-ACL-Rehabilitation

Aktivität des M. Biceps Femoris Caput Longum live messen

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Im Training zählt bei diesem Muskel vor allem die gezielte Ansteuerung und die Links-rechts-Symmetrie.

EMG-Biofeedback-Training → Was ist EMG-Biofeedback?

Häufige Fragen

Wo platziere ich die EMG-Elektrode auf dem M. Biceps Femoris Caput Longum?

50% auf Linie zwischen Tuber ischiadicum und lateralem Epicondylus. Orientierung: Parallel zur Linie Tuber ischiadicum–lateraler Epicondylus. Basierend auf den offiziellen SENIAM-Empfehlungen (Hermens et al. 2000).

Mit welcher Testbewegung wird der M. Biceps Femoris Caput Longum aktiviert?

Knieflexion in Bauchlage gegen Widerstand mit Außenrotation des Fußes. Diese Bewegung ist Teil des SENIAM-Protokolls zur standardisierten Kontraktions-Prüfung.

Ist der M. Biceps Femoris Caput Longum ein SENIAM-empfohlener Muskel?

Ja. Der M. Biceps Femoris Caput Longum gehört zu den 26 Muskeln, für die das SENIAM-Projekt offizielle Empfehlungen zur Oberflächen-EMG-Elektrodenplatzierung veröffentlicht hat.