Der M. Rectus Abdominis (Gerader Bauchmuskel) ist ein Muskel der Region Rumpf Vorne. Er ist verantwortlich für flexion der Wirbelsäule, Kompression der Baucheingeweide, Stabilisation des Rumpfes. Dieser Muskel ist nicht im offiziellen SENIAM-Katalog enthalten — die Elektrodenplatzierung basiert auf etablierter klinischer Literatur. Diese Seite dokumentiert die exakte Elektrodenposition, die anatomischen Befestigungen und eine standardisierte Testbewegung basierend auf Hermens et al. (2000).
Funktion
Flexion der Wirbelsäule, Kompression der Baucheingeweide, Stabilisation des Rumpfes
Ng JK-F, Kippers V, Richardson CA. Muscle fibre orientation of abdominal muscles and suggested surface EMG electrode positions. Electromyogr Clin Neurophysiol. 1998;38(1):51-58.
Methodischer Hintergrund der Quelle
Ng et al. (1998) bestimmten den Faserverlauf der Bauchmuskeln und leiteten daraus Empfehlungen für Oberflächen-Elektrodenpositionen ab. Entscheidend ist die Ausrichtung der Elektroden parallel zu den Fasern — beim M. rectus abdominis vertikal, beim M. obliquus externus schräg. Diese Faserorientierung ist der Kern der hier dokumentierten Position.
Messpraxis nach Criswell 2011, Site „Rectus Abdominis“, S. 348
Ableitungstyp
Spezifischer Site Das Signal stammt überwiegend aus diesem Muskel.
Druckfertig fürs Labor oder die Praxis: 75 Seiten Protokolle (SENIAM + peer-reviewed), dazu SENIAM-Tabelle, Platzierungs-Checkliste und Sensor-Vergleichsblatt als A4-Blätter.
Anatomie
UrsprungCrista pubica und Symphysis pubicaAnsatz5.–7. Rippenknorpel, Processus xiphoideus des Sternums
Testbewegung
Oberkörper aus Rückenlage anheben (Crunch) gegen Widerstand
Dieser Muskel hat keine SENIAM-standardisierte Elektrodenposition. Die Platzierung sollte auf anatomischem Wissen basieren.
Abbildung zeigt die linke Seite; für rechts spiegelbildlich aufbauen.
MVC-Referenztest (Konrad 2005)
Position
Rückenlage, Knie gebeugt, Sit-up-artig: Wirbelsäule etwa 30° beugen und die Position halten.
Fixierung
Sehr gute Beinfixierung ist entscheidend; die 30°-Position mit Gurt oder manuell halten.
Widerstand
Gurt oder manueller Widerstand an der Brust, Rumpfflexion dagegen.
Kontrollübung
Die Tests für die Obliqui in derselben Sitzung laufen lassen; verschiedene Personen erreichen ihr Maximum in verschiedenen Übungen.
Konrad: ein valider Bauchmuskel-MVC ist schwer aufzubauen — zwei bis drei Varianten in zufälliger Reihenfolge testen und den höchsten Wert nehmen.
Konrad P. The ABC of EMG. Noraxon; 2005, p. 32. Konrad beschreibt diesen Test auf Gruppenebene; er gilt für alle Muskeln der Gruppe. · Warum und wie auf MVC normalisieren
Aktivität des M. Rectus Abdominis live messen
Die Elektrode sitzt — und dann? easyEMG visualisiert die Muskelaktivität in Echtzeit, mit SENIAM-konformen Platzierungshinweisen, bis zu 4 Kanälen gleichzeitig und Biofeedback-Training direkt im Anschluss.
Im Training zählt bei diesem Muskel vor allem die gezielte Ansteuerung und die Links-rechts-Symmetrie.
Wo platziere ich die EMG-Elektrode auf dem M. Rectus Abdominis?
4cm lateral der Mittellinie, auf Höhe des Nabels. Orientierung: Parallel zum Muskel (vertikal). Nicht in SENIAM — Platzierung nach Ng et al. 1998.
Mit welcher Testbewegung wird der M. Rectus Abdominis aktiviert?
Oberkörper aus Rückenlage anheben (Crunch) gegen Widerstand. Sie dient als Signal-Check vor der Messung: Bei korrekter Elektrodenlage steigt die EMG-Amplitude während dieser Bewegung deutlich an.
Ist der M. Rectus Abdominis ein SENIAM-empfohlener Muskel?
Nein. Der M. Rectus Abdominis ist nicht im offiziellen SENIAM-Katalog enthalten. Die hier dokumentierte Elektrodenposition folgt dem etablierten Protokoll nach Ng et al. 1998.
Vorschau — im 3D-Viewer das Modell drehen und die Nachbarmuskeln prüfen.
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